ダイエット日記:2017/9/2版

こんばんは。トレーズです。

ダイエットを続けていますが、やはり思ったようには体重が減らないですね。

今日は朝食も昼食も夕食も食べたので、明日ちょっと体重が増えてくると思われます。

食事は三食と良く言いますが、食べると太っちゃうし、食べないとリバウンドしちゃうし。

困った物です。

今日は、運動中足がつらないように、漕ぐときに気をつけてみました。

ちょうどGYAO!で、ワンピースの劇場版が無料で見られるので、そちらを見ながら、運動してます。

明日も運動頑張ろうっと!(´ω`)

 



それでは、9月2日の体重の表など。

朝食:野菜の煮物少量+漬け物少量

昼食:蓬大福2個

夕食:蕎麦1人前

体重 68.0
体脂肪 34.3
水分量 42.7
筋肉量 22.6
骨密度 14.1

 

今日はしっかりと食事を取りました。

運動してから寝ると、良く寝られるみたいなので、そちらにも期待です!w

さて、明日もいっぱい汗をかくぞー!

 

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